Fruchtiger Grillsalat
Fruchtiger Grillsalat mit Sommer-Vibes & hippen Twist!
Lust auf etwas Neues? Unser fruchtiger Grillsalat bringt cremige Avocado, süßen Pfirsich, würzigen Feta und soften Biss ganz ohne Herd oder Grill auf deinen Teller. Perfekt für heiße Tage, schnelle Lunches oder dein nächstes Picknick. Frisch, sättigend und voller Geschmack – in unter 15 Minuten.
Schwierigkeit
einfach
Zubereitung
ca. 15 Minuten
Menge
ca. 2 - 3 Portionen
Zutaten (für 2-3 Portionen):
Für den Salat:
- 400 g frische Gnocchi (aus dem Kühlregal, vorgegart – NICHT aus der Packung mit Kochzeit!)
- 2 reife Pfirsiche oder Nektarinen (in Spalten geschnitten)
- 1 Avocado (gewürfelt)
- 100 g Feta (zerbröselt)
- 1 Handvoll Rucola oder Babyspinat
- 1/2 rote Zwiebel (in feine Ringe geschnitten)
- 1 Handvoll geröstete Nüsse oder Kerne (z. B. Pistazien, Pinienkerne, Walnüsse)
- Optional: 1 TL Chili-Crunch oder geröstete Sesamkörner
Für das Dressing:
- 1 reife Avocado
- Saft von 1 Limette
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Ahornsirup oder Honig
- Salz & Pfeffer
- Frische Kräuter wie Minze, Basilikum oder Koriander (optional)
Zubereitung:
1. Gnocchi vorbereiten:
Die vorgegarten Gnocchi direkt aus der Packung nehmen, mit etwas Olivenöl und Salz vermengen. Sie können so roh gegessen werden – sie haben eine weiche, fast käsige Konsistenz. Wer mag, kann sie kurz mit den Händen “anmassieren”, um sie weicher und marinierter wirken zu lassen.
2. Dressing mixen:
Avocado, Limettensaft, Olivenöl, Ahornsirup, Salz & Pfeffer cremig pürieren (Mixer oder Gabel + Schüssel). Nach Belieben frische Kräuter untermischen.
3. Alles zusammenstellen:
In einer großen Schüssel: Rucola, Gnocchi, Pfirsichspalten, Avocadowürfel und Zwiebelringe vermengen. Das Dressing vorsichtig unterheben. Mit Feta und gerösteten Nüssen bestreuen.
4. Optional veredeln:
Mit Chili-Crunch, Sesam oder Microgreens toppen für den „hippen Twist“.
Die vorgegarten Gnocchi direkt aus der Packung nehmen, mit etwas Olivenöl und Salz vermengen. Sie können so roh gegessen werden – sie haben eine weiche, fast käsige Konsistenz. Wer mag, kann sie kurz mit den Händen “anmassieren”, um sie weicher und marinierter wirken zu lassen.
2. Dressing mixen:
Avocado, Limettensaft, Olivenöl, Ahornsirup, Salz & Pfeffer cremig pürieren (Mixer oder Gabel + Schüssel). Nach Belieben frische Kräuter untermischen.
3. Alles zusammenstellen:
In einer großen Schüssel: Rucola, Gnocchi, Pfirsichspalten, Avocadowürfel und Zwiebelringe vermengen. Das Dressing vorsichtig unterheben. Mit Feta und gerösteten Nüssen bestreuen.
4. Optional veredeln:
Mit Chili-Crunch, Sesam oder Microgreens toppen für den „hippen Twist“.
Rezept
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